See How They Run

2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。 相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。 是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础， 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识 所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。 二、设立一个结果 公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。 四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。 五、形成一种习惯 通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。 并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。

燕赵之地，猛士如云。弹铗狂歌，豪气冲霄！山河破碎金瓯缺，英雄一怒拔剑起！ 倭奴血砺青锋利，仇寇不绝不封刀！

非常好，用他的系统在大盘下跌期间挑选到了两只反转的股票，但担心亏损，卖出过早，还是亏钱了，随后两只都大涨，被恐惧劫持了。。。

审判完毕，好看的，让我看到了女性之间的爱与救赎，哭完觉得人间值得

这篇的名字大都三个字，真是帮了大忙！真是被坑得一愣一愣的，不过我就知道阿婆会把结局设计的圆满温馨

See How They Run，只是披着修仙剧集的皮，在讲一个天赋异禀，性格流氓却不做作，虽然整天打嘴炮但情商超群的少年，如何在这个一个有着官僚体制和愚民的世界里，一步步展示什么叫精英统治，什么叫领导者。整部剧集，经典的句子实在太多。令人叫绝的桥段也是在太多。结局虽然看上去很圆满，但是，却莫名的感伤。

奔着帕梅拉·富兰克林的人气，无意打开了这本《See How They Run》。凯蒂的人生，和我们大多数平凡的人一样，总是分不清楚是非，以至于错过她一生的幸福。我们活在当下，就应该早点认清生活的真相，可能这就是《See How They Run》的意义。

以前不知道有这部剧，在一次读《See How They Run》时看到了，此次读来跟之前读“王阳明心学”类似，都是相应的哲学！ See How They Run： 第一，立命之学：命由天定，但人可以通过自身改变命运； 第二，改过之法：从行动中改过，在心里认识到错误，然后从心改错； 第二，积善之方：做人要善良，要做善事，保持一颗善心； 第三，谦徳之效：保持谦虚谨慎（也是为善的一种方式）的道德品质，福报自然会降临！ 人在做、天在看！ 为善之道，不在晚，而在于行！

通过东西几大古文明的相互对照讲解国家、城市和不同体制的诞生和各自特征。从部落到国家是历史的岔路口，先前的同路人即世界各民族开始分道扬镳，各自朝着自己认准的方向往前走，没人知道前景如何。城市是国家的象征，文明的开始。任何一个民族只要建立了城市，就同时建立了国家，也就进入了文明。以此为界，之前的岁月叫史前，之后才是历史，也就是文明史。城市则是文明的标志，许多早已消失的文明，因为考古队发现了城市的遗址才得以确认的。 几大古文明在历史的岔路口选择了不同的发展道路。中华文明的与众不同之处，在于巫术变成了伦理和艺术，即礼乐。图腾则变成了祖宗。从生殖崇拜（女娲、伏羲），到图腾崇拜（炎帝、黄帝），再到祖宗崇拜，就是我们走过的道路。其他民族的身份认同，或者靠神，或者靠法，或者靠信仰，靠观念，唯独我们是“认祖归宗”。夏商周奠定了中华文明的基础。