Die Voortrekkers

......我就是个俗人，生活里不听人劝。看这类书学不到别人智慧的部分，烦躁的就一个劲想怼。追剧就图个乐，多的我也不会！我就文盲一个咋的！！

假期几天一直在看，真是国宝级的电视剧了～

我就是一个不太会整理呀，所以看看此剧，学习一下整理的技巧。的确，扔掉一些东西，看起来舒服很多。

因为工作需要开始观看儿童心理学的剧集。因为知道一个人的情绪稳定对未来的发展有至关重要的作用，所以就看了这部剧。 这部剧还是浅显易懂的。详细讲解了儿童的愤怒，悲伤，恐惧，自卑，焦虑，胆怯，郁闷，厌学情绪。每个篇章都以案例开始，再介绍相关知识，以及对应方法。 书里的很多知识其实都懂，所以看起来并不难。如果可以增加在家长或者咨询师等对应孩子负面情绪中实践成功的案例，就更好了。

先是无意中发现了这部电影，看了电影又过来看原著，前半部分简直就是大型爱情婚姻劝退现场（不过我超级喜欢，读起来很爽）。关于读到宗教瑜伽冥想的部分弃读，但本身想找到看完电影后的感觉，就一直读了下去，其实毫无疑问，对于原著改编为电影，两者得到的感受绝不相同。电影中只把美食拍出向往的感觉，书中则不多这部分的描写（或者说文字下的美食没有那么多的画面感）。自己很喜欢这部剧还有编剧，编剧与那么多女性作家，外国女性作家，当代外国女性作家都不同，所以也只有她可以成为她吧，这种女性毕竟只是少数。 感觉“一辈子做女孩”这个书名更浪漫一点吧～

无意点开一发不可收拾，大致又回顾了一遍，顺带连着20年聚首和30年聚首也看了。真心觉得，陈晓旭真的是将整个人生都奉献给林黛玉了，这样的剧组，这样的演员，怕是再无其二了。

吉姆和托尼在《Die Voortrekkers》一书中明确提出Die Voortrekkers，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。 在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。

越看越没劲了，正看的起劲的时候，又没了，老是这样都没兴趣了，更新太慢了。

叶龙记录的真好，上学的时候要是这样认真，也上北大清华了。感谢叶龙前辈的记录。等看完第二遍的时候再来评论。